기타관절질환 - 족저근막염

족저근막염이란?

족저근막은 발바닥에 있는 끈처럼 얇고 긴 막으로, 발바닥의 탄력과 둥근 모양을 유지해주는 역할을 합니다. 이러한 족저근막에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 것을 족저근막염이라 하는데 발목 주변에 통증 때문에 발목염좌와 헷갈리기 쉽지만 인대의 손상인 염좌와 근막의 손상인 족저근막염은 구분해야 하는 질환입니다.

족저근막염 원인

• 장거리 마라톤이나 조깅 등 발을 사용하는 운동을 과도하게 한 경우
• 장시간 서 있는 일을 하는 경우
• 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두, 하이힐을 착용하는 경우
• 선천적으로 평발이거나 과체중인 경우
• 하퇴근육이 긴장된 경우

족저근막염 증상

• 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 느껴진다.
• 앉았다 일어나 걸을 때 발뒤꿈치가 몹시 아프다.
• 주로 발꿈치 안쪽에서 통증이 느껴진다.
• 오래 서 있는 경우 발에 뻣뻣한 느낌이 지속된다.

족저근막염 치료

족저근막염은 5회 전후의 약침, 봉침 시술로도 호전되는 경우가 많습니다. 약해진 연골을 보호하고 통증을 완화시 키는 약침, 면역력을 강화시켜 근막에 생긴 염증을 제거하는 봉침 치료를 실시한 후 따뜻한 찜질이나 가벼운 스트 레칭, 국소 마사지 등의 물리, 운동치료로 증상을 완화시킵니다. 골반이 틀어져서, 한쪽 발바닥에 지속적인 자극을 준다면, 추나요법이 도움이 될 수 있습니다.

• 신바로약침·
  봉침
• 추나요법
• 물리치료
• 운동재활치료